Έχετε άγχος ή κατάθλιψη; Ποιες είναι οι διάφορες;

Το άγχος και η κατάθλιψη θα μπορούσε...

κλινικά να διαχωριστεί σε αρκετούς τύπους, όπως... ηδιαταραχή πανικού, η κοινωνική αγχώδης διαταραχή, ειδικές φοβίες, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή ενώ στην περίπτωση της κατάθλιψης θα μπορέσουμε να παρατηρήσουμε... τη μείζων καταθλιπτική διαταραχή, τη δυσθυμική διαταραχή, την οξεία και χρόνια κατάθλιψη, η ενδογενής ή αντιδραστική κατάθλιψη, την αγχώδης κατάθλιψη, τη ψυχωτική ή νευρωτική κατάθλιψη, τηνπρωτοπαθή ή δευτεροπαθή κατάθλιψη, την άτυπη κατάθλιψη, την εποχική κατάθλιψη, την επιλόχεια κατάθλιψη, το προεμμηνορησιακό σύνδρομο, την διπολική διαταραχή, το πένθος και αρκετές ακόμα υποκατηγορίες.

Σύμφωνα με το - DSM-IV & DSM-V - τα συμπτώματα στις αγχώδεις διαταραχές έναντι των καταθλιπτικών διαφοροποιούνται αρκετά μεταξύ τους παρόλο που υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί η συμπτωματολογία να συνυπάρχει ταυτόχρονα σε ένα άτομο όπως για παράδειγμα η  «Αγχώδης Κατάθλιψη».

Συγκεκριμένα...

αυτό που διαφοροποιεί τις αγχώδεις διαταραχές είναι... η ύπαρξη έντονου στρες, υπερκινητικότητας,δυσκολίας χαλάρωσης και υψηλής ποσότητας ενέργειας που προκαλεί αρκετά ψυχοσωματικά συμπτώματα υπερλειτουργίας του οργανισμού όπως αναφέρουμε και παρακάτω στην συμπτωματολογία.

Πολλές φορές οι κρίσεις πανικού είναι το αποτέλεσμα συσσώρευσης έντονου άγχους στον οργανισμό...

Συμπτώματα άγχους:

Συναισθήματα πανικού, φόβου και ανησυχίας

Ξηροστομία

Ζαλάδα

Πόνος στο στήθος

Πονοκέφαλοι

Ναυτία

Στομάχι που ενοχλεί

Ασφυξία – Δυσκολία αναπνοής

Αίσθημα καψίματος στο δέρμα

Αίσθημα ότι το άτομο θα τρελαθεί

Αύξηση παλμών καρδιάς – ταχυκαρδία

Αίσθημα ηλεκτροσοκ

Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια και τα χέρια

Αίσθημα αδύναμων ποδιών

Αδυναμία ξεκούρασης

Προβλήματα ύπνου – αυπνίες

Μυική ένταση

Αντίθετα, στις καταθλιπτικές διαταραχές είναι σύνηθες ο οργανισμός να υπολειτουργεί με έλλειψη διάθεσης για πάνω από 2 συνεχόμενες εβδομάδες, τη μεγαλύτερη διάρκεια της ημέρας αλλά ακόμα πιο έντονα το πρωί, με έλλειψη ενδιαφέροντος για τις καθημερινές δραστηριότητες που συνήθως είχα διάθεση να κάνει αλλά και μειωμένο ενδιαφέρον για τις ανθρώπινες σχέσεις. Συνήθως η τελική διάγνωση της κατάθλιψης διεξάγεται με την παρουσία επιπρόσθετων συμπτωμάτων.

Συμπτώματα Κατάθλιψης:

Έλλειψη ενδιαφέροντος για καθημερινές δραστηριότητες, τις σχέσεις και την ίδια την ζωή πολλές φορές

Κόπωση & Αίσθημα μειωμένης ενέργειας το μεγαλύτερο χρονικό διαστημα της ημέρας

Ενοχικότητα και εσωτερικό αίσθημα ότι το ατομο δεν αξίζει

Μειωμένη αυτοεκτίμηση

Μειωμένη όρεξη ή υπερφαγία

Αυπνία ή υπερυπνία (υπερβολικός υπνος) σχεδόν κάθε μερα

Μειωμένη συγκέντρωση ή αναποφασιστικότητα

Επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία

Απώλεια βάρους ή αύξηση κιλών: Σημαντική διαφοροποιηση στο βάρος του σώματός του περίπου 5% σε διάστημα ενός μήνα

Η τελική διάγνωση μπορεί να διεξαχθεί συμβουλεύοντας τον ειδικό κλινικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο ενώ η ουσιαστική αντιμετώπιση όχι μόνο των συμπτωμάτων αλλά και των ίδιων των διαταραχών ή της δυσλειτουργικότητας του ατόμου μπορούν να βελτιωθούν άμεσα με συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία.

Στις περιπτώσεις που είτε η λειτουργικότητα του ατόμου είναι χαμηλή μπορεί να συνδυαστεί η φαρμακευτική αγωγή ή η εναλλακτική ιατρική αγωγή με βοτανοθεραπεία, ανθοιάματα bach, ηλεκτροβελονισμό και φυσικοπαθητική αποφεύγοντας την κλασική φαρμακευτική αγωγή εφόσον συμβουλευτικό τον ειδικό θεραπευτή και κριθεί κατάλληλη για τον θεραπευόμενο.

Γράφει η Αγγελική Κοσκερίδου – Νιάρχου είναι Ψυχοθεραπεύτρια – Διδάκτωρ Φυσικοπαθητικής