Πέμπτη 16 Απριλίου 2020

10 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν περπατάτε κάθε μέρα



Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη...
«το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»;
Θα προχωρήσουμε περαιτέρω λέγοντας ότι το περπάτημα σε συνδυασμό με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε εντελώς τον γιατρό.
15-30 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να βελτιώσει δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση κάποιου αλλά και την υγεία.